Arroz Tex-Mex y Guisantes de Ojos Negros

Arroz Tex-Mex y Guisantes de Ojos Negros
Arroz Tex-Mex y Guisantes de Ojos Negros es un sin gluten y vegetariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 649 calorías, 28g de proteína, y 22g de grasa. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Ve a la tienda y compra aguacate, aceite de oliva, arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excelente. Tratar Hamburguesas Tex-Mex, Ensalada Cremosa de Pasta Tex-Mex, y Ensalada de Pollo Picada Tex-Mex para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el arroz como indica la etiqueta. Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la salsa y el comino y cocine, revolviendo, hasta que la salsa esté suave, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CominoComino
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
3
Agregue los guisantes de ojos negros, más el líquido de una de las latas y 1/4 de taza de agua. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén cremosos y tiernos, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
GuisanteGuisante
4
Espolvorea el arroz con un tenedor y divídelo entre tazones.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue las espinacas y el cilantro a la mezcla de guisantes de ojos negros y revuelva hasta que se marchiten, aproximadamente 1 minuto; vierta uniformemente sobre el arroz. Cubra cada porción con unas rodajas de aguacate, un poco de queso y más salsa.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De AguacateRodajas De Aguacate
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
ArrozArroz
6
Sirva con crema agria o yogur griego, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Yogur GriegoYogur Griego
Crema AgriaCrema Agria
7
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud89
Revista