Arroz Integral y Verduras

Name: Arroz Integral y Verduras
Prep time: 5 h 20 min
Cook time: 5 h 20 min
Total time: 5 h 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente manzanas picadas en trozos grandes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral sin cocer; 1 kilogramos calabaza mediana (aproximadamente, en cubos; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) estragón fresco picado o 1 cucharadita de estragón seco; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 1 ( berenjenas) batata, pelada y cortada en cubos

El arroz integral y las verduras podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 225 calorías, 11g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 12 y cuesta $1.0 por porción. Esta receta de Taste of Home requiere manzanas, cebolla, camote y caldo de pollo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas y 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación excepcional de spoonacular de 81%. Verduras Al Jengibre Sobre Arroz Integral, Arroz Integral con Verduras a la Parrilla, y Arroz Integral con Verduras a la Parrilla son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Coloque el arroz en una olla de cocción lenta engrasada de 4 o 5 cuartos de galón. En un tazón grande, combine la calabaza, las manzanas, la batata, la cebolla, la sal y la pimienta; agregue a la olla de cocción lenta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado