Arroz Integral con Frutas

Name: Arroz Integral con Frutas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral instantáneo sin cocer; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva virgen extra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces pecanas picadas en trozos grandes, tostadas; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas uvas rojas o verdes sin semillas a la mitad; 2 (invierno) vinagre de jerez o vinagre de vino de arroz; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

El Arroz Integral con frutas es un sin gluten, apto para fodmap y vegano receta con 5 porciones. Una porción contiene 122 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de sal, arroz integral instantáneo, uvas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como guarnición. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 46%, que es sólido. Similar recetas Mezcla de Arroz con Frutas, Pilaf de Arroz con Frutos, y Arroz Integral Risotto con Azafrán (y por qué el Arroz Integral es mejor que el Arroz Blanco).

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Sal

Combine el arroz, las uvas y las nueces en un tazón mediano. Agregue el vinagre y los ingredientes restantes.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Uva

Pacanas

Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir inmediatamente, o tapar y enfriar hasta 24 horas, si se desea.

Nota: ¡Haz una caminata! Para estar en forma, eso es. Unas cuantas veces alrededor del bloque pueden ayudarte a perder peso, quemar grasa y disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Caminar se puede hacer casi en cualquier lugar o en cualquier momento y no requiere equipo, excepto un par de zapatos resistentes.