Arroz Frito con Pollo

Name: Arroz Frito con Pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido frío; 3 grande huevos; 2 dientes de ajo, finamente picados; 6 cebollas verdes (de primavera), en rodajas finas, y más para decorar, opcional; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 1 grande cebolla finamente picada; 1 1 libra de calabacín, taza de edamame congelado, descongelado; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras finas; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite vegetal, para freír

La receta de Arroz Frito con pollo está lista en aproximadamente 25 minutos y es definitivamente un impresionante sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida china. Este plato principal tiene 219 calorías, 17g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 88 centavos por porción. Si tienes arroz, aceite vegetal, aceite de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. 28 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 53%, que es sólido. Tratar Arroz Frito con Pollo, Arroz Frito con Pollo, y Arroz Frito con Pollo para recetas similares.

Instrucciones

Batir los huevos con un batidor en un tazón pequeño y sazonar con sal y pimienta, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Calentar muy poco aceite en una sartén mediana a fuego medio y hacer una tortilla con la mitad de los huevos batidos. Coloque en un plato para que se enfríe (no doble la tortilla). Repita el proceso con los huevos batidos restantes.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Coloque 1 tortilla encima de la otra, dóblela y córtela en trozos gruesos. Reservar.

En un tazón mediano, mezcle las tiras de pollo con el aceite de sésamo y sazone con sal y pimienta, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Taza De Edamame Congelado, Descongelado

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Caliente 3 cucharadas de aceite vegetal a fuego alto en una sartén grande o wok y saltee las tiras de pollo preparadas hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la cebolla y el ajo y saltee durante 1 a 2 minutos o hasta que la cebolla se haya ablandado.

Ingredientes que necesitarás

1 Naranja, Ralladura

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue 2 cucharadas más de aceite vegetal y, cuando esté caliente, agregue el arroz cocido y las cebollas verdes, revuelva y mezcle bien hasta que estén muy calientes.

Ingredientes que necesitarás

2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Arroz Cocido

Espolvorear con salsa de soja y mezclar uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Retirar del fuego y agregar el huevo cocido picado. Si lo desea, adorne con cebollas verdes en rodajas adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz cocido frío 3grande

huevos 2

dientes de ajo, finamente picados 6

cebollas verdes (de primavera), en rodajas finas, y más para decorar, opcional 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal Kosher y pimienta negra recién molida 1grande

cebolla finamente picada 11 libra de calabacín,

taza de edamame congelado, descongelado 4

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras finas 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

Aceite vegetal, para freír

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Chenin Blanc de Leo Steen Saini Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 24 dólares por botella.