Alcaparras y Fletán

Name: Alcaparras y Fletán
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 aceitunas rellenas de pimiento; 3 (invierno) alcaparras, con líquido; 1 1 libra de calabacín, ajo picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de fletán; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Las alcaparras y el fletán podrían ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y pescatariana tiene 526 calorías, 43g de proteína, y 33g de grasa por porción. Para $9.19 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Una mezcla de mantequilla, alcaparras, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 55% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Fletán Con Hierbas y Alcaparras, Fletán con Alcaparras, Aceitunas y Tomates, y Fletán con Limón, Alcaparras y Crutones.