Alcachofas Cocidas a fuego lento con Judías Verdes y Tocino

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Alcachofas Cocidas a fuego lento con Judías Verdes y Tocino

Alcachofas Cocidas a fuego lento con Judías Verdes y Tocino

Si $2.43 por porción cae en su presupuesto, Alcachofas Cocidas a fuego lento con Judías Verdes y tocino podría ser una increíble hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 343 calorías, 5g de proteína, y 24g de grasa cada. Dirígete a la tienda y compra corazones de alcachofa, tocino, hojas de laurel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Alcachofas y Judías Verdes, Judías verdes con Bacon, y Judías verdes con Bacon para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, caliente 1 cucharada de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el tocino y cocine a fuego moderado hasta que la grasa se derrita, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
3
Agregue la cebolla, la zanahoria y el ajo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se ablanden ligeramente, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue el agua, el vino, el jugo de limón, las hojas de tomillo y la hoja de laurel, tape y cocine a fuego lento hasta que la cebolla y la zanahoria estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomilloTomillo
Jugo De LimónJugo De Limón
Hojas De LaurelHojas De Laurel
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
AguaAgua
VinoVino
5
Agregue las judías verdes y las alcachofas, cubra y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 3 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Deseche la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Judías VerdesJudías Verdes
AlcachofaAlcachofa
Hojas De LaurelHojas De Laurel
6
Agregue el perejil y transfiera a los tazones.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Servir con un chorrito de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista
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