Aguacate aplastado con pollo crujiente, cebollas en escabeche y tortillas
Aguacate aplastado con pollo crujiente, cebollas en escabeche y tortillas podría ser solo el sin lácteos receta que has estado buscando. Para $4.93 por porción, esta receta cubiertas 49% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1001 calorías, 79g de proteína, y 32g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de BBC Good Food requiere suero de mantequilla en olla, pimentón, tus panes planos favoritos y polenta. Funciona bien como un plato principal bastante caro. 303 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es genial. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Patatas Crujientes Trituradas con Alioli de Ajo y Aguacate, Hamburguesa Oaxaca con Manchego, Aguacate y Cebollas de Habanero en Escabeche, y Ensalada de Col Rizada Masajeada con Aguacate y Cebollas Rojas en Escabeche.
Instrucciones
1
Mezcle las tiras de pollo con el suero de mantequilla y enfríe durante aproximadamente medio día.
Ingredientes que necesitarás
Rebanadas De Pollo
Suero De Mantequilla
2
Mezcle todos los ingredientes de la cebolla, sazone con sal y reserve para marinar durante al menos 30 minutos o hasta medio día.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Sal
3
Mezcle la polenta o harina de maíz, la harina, las semillas de sésamo, el pimentón, la pimienta de cayena, la canela y la sal de ajo en un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena
Semillas De Sésamo
Sal De Ajo
Canela
Polenta
Pimentón
Harina Para Todo Uso
4
Caliente 2 cm de aceite de girasol en una sartén profunda (o un poco más en un wok grande) hasta que un cubo de pan se dore en 1 minuto. Levante el pollo del suero de mantequilla y colóquelo en la mezcla de harina, mezclando para cubrir bien.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Girasol
Suero De Mantequilla
Mezcla De Harina
Pollo Entero
Pan
Equipo que necesitarás
Sartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue unas 3 tiras de pollo a la vez al aceite y fríalas, volteándolas, hasta que estén doradas por todos los lados y recién cocidas.
Ingredientes que necesitarás
Rebanadas De Pollo
Aceite De Cocina
6
Escurrir sobre papel de cocina mientras fríes el resto.
7
Corta a la mitad y rellena cada aguacate, raspa la carne en un tazón con el jugo de limón y un poco de condimento, y aplástalo con la parte posterior de una cuchara.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Condimento
Aguacate
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Extienda las tortillas calientes o los panes planos, cubra con el pollo crujiente, las cebollas en escabeche y un poco de cilantro, y enróllelas para arroparlas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla En Escabeche
Cilantro
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente