Achicoria al horno podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 26g de grasa y un total de 305 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de achicoria, ajo, vinagre de vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pasticcio di pappardelle al radicchio rosso di Treviso (Pappardelle al horno con Radicchio de Treviso), Calabaza Al Horno Con Ensalada De Achicoria, y Cocina el Libro: Pasta al horno con Achicoria, Gorgonzola y Panceta para recetas similares.
Instrucciones
1
Recorte las cabezas de achicoria, desechando las hojas externas marchitas o magulladas y cortando la parte inferior si son resistentes y están descoloridas (no retire el núcleo). Corta las cabezas en cuartos o sextos, en cuñas de aproximadamente 3 pulgadas de ancho.
Ingredientes que necesitarás
Achicoria
2
Corta a través del núcleo, para que las hojas se mantengan unidas. Coloca una rejilla en el centro del horno y caliéntala a 191°.
Equipo que necesitarás
Horno
3
Poner la mantequilla y 2 cucharadas de aceite de oliva en la sartén y poner a fuego moderado. Cuando la mantequilla esté derretida y espumosa, agregue la cebolla y el ajo y cocine durante un minuto, luego coloque todas las rodajas de achicoria en una capa.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Achicoria
Mantequilla
Ajo
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Espolvoree sobre la sal, cubra la sartén y cocine lentamente, volteando las gajos y revolviendo la cebolla cada dos minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Después de aproximadamente 10 minutos, cuando la achicoria se ablande ligeramente pero mantenga firmemente su forma, revuelva el vinagre con agua de taza y vierta en la sartén. Subir un poco el fuego y llevar el líquido a ebullición, volteando las cuñas y revolviendo. Cocine durante un par de minutos más, hasta que los jugos de la sartén se reduzcan y estén almibarados y las cuñas se caramelicen ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Achicoria
Vinagre
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Retire la sartén del fuego y coloque las rodajas de achicoria en la fuente para hornear en una capa. Vierta con una cuchara la cebolla por todas partes y vierta el líquido de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Achicoria
Cebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
7
Rocíe las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, sazone con pimienta negra recién molida y espolvoree el queso rallado en una capa uniforme, cubriendo la achicoria.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Molida
Aceite De Oliva
Achicoria
Queso
8
Tapar el plato con papel de aluminio, presionándolo contra los lados.
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
9
Hornee tapado durante unos 20 minutos, retire el papel de aluminio y hornee otros 5 minutos o más, hasta que las cuñas de achicoria estén tiernas y húmedas y estén doradas glaseadas por encima.