Acelgas y lentejas cocidas rápidamente

Name: Acelgas y lentejas cocidas rápidamente
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Nueces del tipo que quieras (picadas) Acelgas, hojas y tallos separados; 2 (invierno) aceite de oliva de buena calidad, más una llovizna; 1 diente de ajo, en rodajas; 1 chile rojo, sin semillas y picado; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) lentejas Puy cocidas en bolsa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada

La receta de acelgas y lentejas cocidas rápidamente se puede hacer en aproximadamente 25 minutos. Esta receta sirve 4 porciones con 303 calorías, 18g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de BBC Good Food tiene 54 fans. Dirígete a la tienda y compra acelgas arcoíris, chile, cucharada de jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como plato principal. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Con una espátula puntuación de 99% este plato es excelente. Recetas similares incluyen Lentejas con Salchicha y Acelgas, Acelgas con Lentejas y Queso Feta, y Lentejas Al Curry Con Batatas Y Acelgas.

Instrucciones

Corta los tallos de acelgas en bastones y tritura las hojas.

Ingredientes que necesitarás

Acelgas

Calentar la mitad del aceite de oliva en una sartén grande.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los tallos de acelgas, el ajo, el chile y un chorrito de agua. Cocine a fuego lento durante 8-10 minutos hasta que se ablanden, luego agregue las hojas y cocine hasta que se marchiten por completo.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Ajo

Acelgas

Agua

Prepare las lentejas siguiendo las instrucciones del envase. Retire las acelgas del fuego y revuelva a través de las lentejas. Temporada, vestido con más aceite de oliva y el jugo de limón, luego servir.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón