Abundante Sopa de Brócoli Baja en Grasa

Name: Abundante Sopa de Brócoli Baja en Grasa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada brócoli, cortado en trozos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 dientes de ajo, aplastados; 1 (puede ser o desnatar) pimienta molida fresca; 2 (puede ser o desnatar) margarina ligera (Becel); 0 (puede ser o desnatar) 1 cebolla amarilla mediana, picada en trozos iguales; 1 pequeño 20 rodajas finas de calabacín; 2 grande patatas, fregadas, sin sellar, cortadas en trozos de 1 1/2 pulgada; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

La abundante Sopa de Brócoli Baja en grasa podría ser la sopa que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 145 calorías, 7g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Si tiene cebolla, pimienta molida, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excelente. Tratar Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Abundante Sopa de Brócoli y Patata para recetas similares.