Wraps de desayuno del suroeste
Southwest Breakfast Wraps podría ser la receta lacto ovo vegetariana que estabas buscando. Una porción contiene 229 calorías , 13 g de proteína y 8 g de grasa . Por $1.21 por porción , esta receta cubre el 10% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes pimiento morrón, pimiento morrón, diente de ajo y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararla. No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Funciona bien como plato principal. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular bastante buena del 55% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron los Wraps de pollo Southwest , los Wraps de pollo Southwest a la parrilla y los Wraps de ensalada de pollo Southwest .
Instrucciones
En una sartén antiadherente grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Agrega la cebolla, los champiñones, los pimientos, los chiles y el ajo; cocine y revuelva hasta que los pimientos estén tiernos y crujientes.
Retirar de la sartén y mantener caliente.
En un tazón pequeño, bata las claras de huevo y el queso hasta que se mezclen.
Agrega la mezcla de clara de huevo a la sartén; cocine y revuelva a fuego medio hasta que las claras comiencen a cuajar y no quede huevo líquido.
Vierta la mezcla de clara de huevo en el centro de cada tortilla; cubra con la mezcla de verduras. Doble el fondo y los lados de la tortilla sobre el relleno y enróllela.