Vieiras Glaseadas de Soja

Vieiras Glaseadas de Soja
Si 88 centavos por porción dentro de su presupuesto, las vieiras glaseadas con soja podrían ser una excelente opción sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta para probar. Esta receta hace 4 porciones con 104 calorías, 1g de proteína, y 7g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Si tienes a mano aceite de canola, miel, jengibre molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 42%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pollo Glaseado de Soja y Jengibre Pegajoso, Vieiras de Mar Glaseadas al Balsámico de Soja, y Vieiras De Mar Glaseadas Al Caramelo para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine los primeros seis ingredientes.
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Vierte 1/3 taza de la marinada en una bolsa de plástico grande con cierre.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
3
Agrega las vieiras, sella la bolsa y dale la vuelta para cubrir. Refrigera por 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado
4
Coloca la marinada restante en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 8-10 minutos o hasta que espese un poco.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
5
Escurre y desecha la marinada. Enhebre las vieiras en cuatro brochetas de metal o de madera empapadas. Ase a la parrilla 4 pulg. retire del fuego durante 2-4 minutos por cada lado o hasta que las vieiras estén firmes y opacas, rociando ocasionalmente con el adobo restante.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Las vieiras se pueden combinar con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o chamuscadas. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe con un pinot noir ligeramente frío. Podrías probar Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.3 sobre 5 estrellas y un precio de aproximadamente 27 dólares por botella.
Bodega Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay
Bodega Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay
Rancho Santa Rosa Vineyard fue concebido originalmente como micro-viñedos individuales delineados en 59 bloques únicos basados en el suelo, la exposición, la elevación, el grado, el portainjerto y el clon. Rancho Santa Rosa produce vinos notablemente ricos y sedosos.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista