Verduras sin Gluten y Kasha con Vinagreta Balsámica

Verduras sin Gluten y Kasha con Vinagreta Balsámica
Verduras sin gluten y Kasha con Vinagreta Balsámica podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 131 calorías. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 20 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pimienta, aceite de oliva, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Calabaza de Invierno Asada, Arándanos y Almendras con Vinagreta Balsámica Dijon de Limón (vegana, sin gluten, sin soja), Ensalada de Tempeh de Jengibre y Naranja y Arroz Integral con Vinagreta Balsámica de Naranja (vegana, sin gluten si se usa tempeh sin gluten), y Cordero sin Gluten con Kasha para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 8 pulgadas, calienta el agua hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la kasha; cocine a fuego medio-alto de 7 a 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
KashaKasha
3
Escurrir si es necesario.
4
En un tazón grande, mezcle la kasha y el resto de los ingredientes de la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
KashaKasha
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
En un recipiente bien cubierto, agite todos los ingredientes de la vinagreta hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
AgitarAgitar
6
Vierta la vinagreta sobre la mezcla de kasha; mezcle. Cubra; refrigere de 1 a 2 horas para mezclar los sabores.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
KashaKasha
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista