Verduras con Ajo y Limón

Verduras con Ajo y Limón
Las verduras con Ajo y limón podrían ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 90 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. De la cabeza a la tienda y recoger roto col, sal, limón, y un par de otras cosas para hacer hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Saltear Verduras de Limón y Ajo, Verduras de Ajo y Limón y Cebollas, y Verduras Salteadas Con Ajo.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 4 cuartos de agua en una olla de 8 cuartos de galón.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las verduras; cubra y cocine durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
3
Escurrir bien.
4
Caliente el aceite en una sartén pequeña a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el ajo y saltee durante 30 segundos o hasta que esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
6
Combine las verduras, la mezcla de ajo y la sal en un tazón mediano; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
VerdeVerde
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Servir con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista