Veggie Chili Vegetariano

Veggie Chili Vegetariano
Necesita un sopa vegana y sin gluten? El Chile vegetariano vegetariano vegetariano podría ser una receta increíble para probar. Esta receta hace 16 porciones con 134 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina americana. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Si tienes a mano pimiento, ajo, albahaca y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 855 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es excelente. Recetas similares incluyen 5o Concurso Anual de Chile: Entrada # 3-Chili de Quinua Vegetariano + Menú Semanal, Chili Vegetariano, y Chili Vegetariano.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio. Cocine y revuelva el ajo, la cebolla y las zanahorias en la olla hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar
2
Mezclar el pimiento verde y el pimiento rojo. Sazone con chile en polvo. Continúe cocinando durante 5 minutos o hasta que los pimientos estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
3
Mezcle los champiñones en la olla. Agregue los tomates con líquido, los frijoles negros con líquido, los frijoles rojos con líquido, los frijoles pintos con líquido y el maíz. Sazone con comino, orégano, albahaca y ajo en polvo. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio, tape y cocine durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En RodajasQueso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas
Aceite De Oliva Virgen Extra GoyaAceite De Oliva Virgen Extra Goya
(Comerciante Joe )(Comerciante Joe )
Judías PintasJudías Pintas
Finos Aros De Pimiento Rojo DulceFinos Aros De Pimiento Rojo Dulce
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En SodioLatas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones16
Puntuación de Salud37
Revista