Udon frito simple

Name: Udon frito simple
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli, cortado en floretes; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado copos de chile triturados, al gusto; 1 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 2 dientes de ajo picados; 3 rebanada jamón picado; 2 (invierno) salsa hoisin; 1 lima, jugo de; 2 (invierno) mirin o 2 cucharadas de vino de arroz; 2 (invierno) aceite, dividido (oliva, canola, cacahuete, etc.); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de ostras; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 tallo cebolleta, picada (reserve la parte verde); 1 (invierno) salsa de soja oscura (del tipo espeso y dulce); 150 Nueces del tipo que quieras (picadas) fideos udon; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 1 (puede ser o desnatar) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's; 1 pequeño cebolla amarilla, picada

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Udon frito simple. Esta receta sirve 3 porciones con 448 calorías, 18g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Ve a la tienda y compra aceite de sésamo, dientes de ajo, cebolleta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite, puede seguir este plato principal con el Pan Vegano de Mango y Plátano como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Fideos Udon Salteados, Udon Salteado mejor que para llevar, y Fideos Udon salteados con Col China para recetas similares.

Instrucciones

Cocine parcialmente el brócoli y el udon en agua hirviendo con sal durante unos minutos; escurra y reserve 1/4 taza del agua.Batir el huevo con 2 CUCHARADAS de agua y una pizca de sal.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Sal

Huevo

Caliente 1 CUCHARADA de aceite en un wok; cuando esté caliente, vierta el huevo y cocine hasta que cuaje; retire y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Caliente 1 CUCHARADA de aceite restante en el mismo wok a fuego alto; cuando esté caliente, saltee las cebollas hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Añadir el ajo y saltear durante 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue las astillas de jamón y saltee durante otros 30 segundos.Agregue los fideos udon.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Udon

CAM

Agregue hoisin, ostras, salsas de soja, pimienta blanca, vino, hojuelas de chile; saltee durante 1 minuto.Ajuste el fuego a medio-bajo, agregue el brócoli y el agua de cocción reservada, cocine durante otro minuto.Pruebe y ajuste los condimentos si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Pimienta Blanca

Condimento

Brécoles

Salsa Hoisin

Ostra

Agua

Vino

Agregue el huevo cocido a los fideos, rompiéndolo en trozos a medida que revuelve.Agregue el aceite de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Huevo

Espolvoree con la cebolla tierna picada reservada (la parte verde) y exprima un poco de jugo de limón fresco sobre los fideos, luego sirva inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas