Trucha Al Horno con Hierbas

Trucha Al Horno con Hierbas
La trucha horneada con hierbas podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.47 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 8g de grasa y un total de 232 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes pimienta, sal, limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Trucha al horno con hierbas de Limón, Trucha Entera al Horno con Salsa de Hierbas, y Trucha y rábano picante al horno con hierbas simples.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los primeros 3 ingredientes en una taza medidora líquida.
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
3
Coloque los filetes en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Espolvoree los filetes con pimienta y sal; cubra con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
LimónLimón
SalSal
5
Vierta la mitad de la mezcla de albahaca sobre los filetes.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
6
Hornee a 350 minutos durante 13 a 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor. Vierta el resto de la mezcla de albahaca sobre el pescado antes de servirlo.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
clasificación de carbo: 2
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud66
Revista