Trozos de Pollo con Costra de Avena

Name: Trozos de Pollo con Costra de Avena
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tiras de pechuga de pollo; 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena regular; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) 3/4 taza de queso parmesano fresco rallado; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Las ofertas de pollo con costra de avena podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y apta para fodmap sirve 4 y cuesta $1,56 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 34g de proteína, 10g de grasa y un total de 290 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de avena regular, queso parmesano, tomillo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 56%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Trozos de Pollo con Costra de Avena, Trozos de Pollo con Costra de Avena , y Trozos de Pollo con Costra de Queso Parmesano.

Instrucciones

Precaliente el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque la avena en un procesador de alimentos y procese durante 20 segundos o hasta que esté molida en trozos gruesos.

Ingredientes que necesitarás

Avena

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue el queso, el tomillo, la sal y la pimienta. Pulso para combinar y colocar en un recipiente poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Pimienta

Tomillo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque cada pechuga de pollo tierna entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada. Cubra ambos lados de las ollas con aerosol para cocinar; escurra las ollas en la mezcla de avena.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo