Tortilla de Espárragos al Horno

Name: Tortilla de Espárragos al Horno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espárragos finos como un lápiz, con las puntas recortadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 5 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitad y mitad; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Havarti, en cubos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 echalote picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo mantequilla sin sal

Tortilla de espárragos al horno podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 206 calorías, 11g de proteína, y 15g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.28 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de espárragos finos como un lápiz, chalota, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tortilla Esponjosa con Espárragos, Tortilla de espárragos y queso, y Tortilla de Espárragos y Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 177°. Engrasa un quiche o molde para pasteles de 9 pulgadas. Hierva 1 pulgada de agua en una sartén.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Forma De Pastel

Sartén

Horno

Agregue los espárragos y cocine hasta que estén tiernos y crujientes, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Escurrir y enjuagar con agua fría, luego secar con palmaditas; dejar la sartén a un lado. Coloque los espárragos en la sartén preparada en un patrón circular.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorea queso encima.

Ingredientes que necesitarás

Queso