Tofu Revuelto de Oprah

Name: Tofu Revuelto de Oprah
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 3 clavo ajo, pelado y en rodajas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas, cebolletas, cebollino, en rodajas; 2 Tbs 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 3 Tbs pimiento rojo, cortado en cubitos; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja [use tamari sin trigo para no gluten]; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma

Nunca puedes tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que prueba el Tofu revuelto de Oprah. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 10g de grasa y un total de 155 calorías. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes pimienta, pimiento morrón, tofu y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Huevos Revueltos De Oprah Con Hierbas Frescas Y Queso, tofu de seda revuelto, cómo hacer tofu de seda revuelto tailandés, y el tofu bhurji , cómo hacer tofu bhurji o revuelto de tofu para recetas similares.

Instrucciones

Escurrir y desmenuzar el tofu. En una sartén mediana, saltee el ajo y la pimienta cortada en cubitos con aceite de oliva a fuego medio durante unos 2 minutos. Agregue el tofu desmenuzado primero, luego agregue los ingredientes restantes. Cocine por 3 minutos más, revolviendo ocasionalmente; sirva con salsa y tortillas de maíz calientes.

Ingredientes que necesitarás

Tortilla De Maíz