Tofu al curry y guisantes es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 12g de grasa y un total de 178 calorías. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra tofu, sal, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar cuscús al curry con guisantes de pimiento rojo asados y tofu, Tofu al Curry Rojo, y Tofu al Curry para recetas similares.
Instrucciones
1
Cortar el tofu en cubos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue el tofu, los guisantes y el jalapeño, y cocine hasta que los guisantes estén casi cocidos y el jalapeño se ablande, aproximadamente 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Chile Jalapeño
Guisante
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
4
Agregue las especias y mezcle, cubra y cocine a fuego lento durante 2 minutos. Sazonar con sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Especia
Sal
5
Servir con anacardos tostados espolvoreados por encima.Facebook
Ingredientes que necesitarás
Anacardo
6
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