tilapia florentina

tilapia florentina
La tilapia florentina tarda aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 265 calorías, 31 g de proteína y 13 g de grasa. Esta receta pescatariana y sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $2,93 por porción. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Una mezcla de queso ricotta semidescremado, aceite de canolan, huevo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Con una puntuación cucharacular del 73%, este plato es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Tilapia Florentina, Tilapia Florentina al Limón y Tilapia en Salsa de Champiñones.

Instrucciones

1
En una sartén antiadherente grande, cocine las espinacas en 4 cucharaditas de aceite hasta que se ablanden; drenar. Mientras tanto, coloque la tilapia en una fuente engrasada de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. Plato de hornear.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Condimentos De Ajo Y HierbasMezcla De Condimentos De Ajo Y Hierbas
TilapiaTilapia
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente
2
Rocíe con jugo de limón y el aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
3
Espolvorea con la mezcla de condimentos.
Ingredientes que necesitarás
3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados
4
En un tazón pequeño, combine el huevo, el queso ricotta y las espinacas; vierta sobre los filetes.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Dulces Asados, Escurridos Y Picados Finamente
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
5
Espolvorea con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
6
Hornee a 375° durante 15 a 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir

Vino recomendado: Jerez En Crema, Madeira, Prosecco

Florentine Cookie funciona muy bien con Cream Sherry, Madeira y Prosecco. El dulce y burbujeante Prosecco no abruma el azúcar simple ni las galletas de mantequilla, un jerez dulce y cremoso complementa las galletas especiadas y las notas de nuez de Madeira combinan perfectamente las galletas con nueces. Podrías probar Bollinger Brut Special Cuvee. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas y un precio de unos 60 dólares por botella.
Cuvée especial Bollinger Brut
Cuvée especial Bollinger Brut
Color dorado, característico de las variedades de uva negra. Burbujas muy finas. En nariz presenta una hermosa complejidad aromática, fruta madura y aromas especiados, con recuerdos a manzanas asadas, compota de manzana y melocotón. En boca hay una sutil combinación de estructura, longitud y vivacidad. Las burbujas son como terciopelo. Sabores de pera, brioche y aromas especiados, notas de nuez fresca. Marida con todos los pescados, especialmente sushi y sashimi, mariscos como camarones, langostinos, cigalas y langosta a la parrilla, aves y carnes blancas, anacardos, parmesano o prosciutto.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud35
Revista