Tilapia en salsa tailandesa

Name: Tilapia en salsa tailandesa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 4 filete filetes de tilapia; 2 (invierno) harina de maíz; 2 (invierno) aceite de girasol; 4 cebolletas, en rodajas; 2 dientes de ajo triturados; 1 pieza pequeña jengibre fresco, finamente picado; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 1 jugo de lima, más 1 lima picada en trozos, para servir; 1 chile rojo, sin semillas y en rodajas; 1 puñado Hojas de albahaca tailandesa o de cilantro

Tilapia en salsa tailandesa es una receta asiática que sirve para 2 personas. Una porción contiene 542 calorías, 71g de proteína, y 20g de grasa. Para $7.04 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de BBC Good Food requiere azúcar morena, jengibre en trozos, chile y hojas de cilantro. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. 260 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona bien como un plato principal caro. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 99%, este plato es excepcional. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Tilapia Tailandesa con Salsa de Maní, Tilapia A La Parrilla Con Salsa De Curry De Coco Tailandés, y Tilapia a la Parrilla con Salsa Tailandesa de Coco y Curry.

Instrucciones

Cubra los filetes de pescado en la harina de maíz, al finalizar reserve.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Almidón De Maíz

Calentar el aceite en una sartén grande antiadherente, chisporrotear los filetes durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén crujientes, luego retirar y mantener caliente. En la misma sartén, fríe brevemente la cebolleta, el ajo y el jengibre, luego agregue la salsa de soja, el azúcar morena y el jugo de lima y cocine a fuego lento hasta que esté ligeramente almibarado. Vierta la salsa sobre el pescado, esparza con chile, albahaca tailandesa o cilantro, luego sirva con las rodajas de lima.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Azúcar Morena

Rodaja De Cal

Zumo De Lima

Albahaca Tailandesa

Cilantro

Salsa De Soja

Pimienta De Chile

Ajo

Jengibre

Salsa

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

4filete

filetes de tilapia 2(invierno)

harina de maíz 2(invierno)

aceite de girasol 4

cebolletas, en rodajas 2

dientes de ajo triturados 1pieza pequeña

jengibre fresco, finamente picado 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

refresco de crema dietética 1

jugo de lima, más 1 lima picada en trozos, para servir 1

chile rojo, sin semillas y en rodajas 1puñado

Hojas de albahaca tailandesa o de cilantro

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Caposaldo Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.