Tilapia de Mango de Frambuesa Anticancerosa

Tilapia de Mango de Frambuesa anticancerosa es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción contiene 205 calorías, 35g de proteína, y 3g de grasa. Para $3.79 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 82 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona bien como un plato principal bastante caro. Si tienes cilantro, frambuesas, tilapia y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pizza de Manzana de Washington contra el cáncer, Chuletas De Cerdo Anticancerígenas Con Salsa De Cerezas, y Kaempferol y un Batido "Verde" contra el Cáncer de Ovario para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el horno a 450 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los filetes de tilapia en una bandeja para hornear antiadherente o en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio y rociada ligeramente con aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Hornee durante 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, combine los ingredientes restantes en un tazón mediano no metálico. Divida el pescado entre 4 platos y cubra con salsa de mango y frambuesa.Clasificación

Ingredientes que necesitarás

Frambuesas

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Tazón

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Promedio

Pobre

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cilantro fresco, picado 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 1

mango, pelado y cortado en cubitos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

frambuesas frescas 41 litro de leche entera, a temperatura ambiente

filetes de tilapia (aproximadamente 1-1 / 2 libras en total)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.