Tilapia de Cilantro

Name: Tilapia de Cilantro
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Artes del lenguaje inglés pimienta negra al gusto; 2 (invierno) 1/2 lata (3oz) de pasta de tomate; 1 manojo 2 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de aceite de oliva; 2 (invierno) 5 a 6 rebanadas de queso mozzarella; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia, frescos

La tilapia de cilantro requiere aproximadamente 17 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 1. Para $9.52 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 93g de proteína, 52g de grasa y un total de 848 calorías. Si tiene filetes de tilapia, condimento cajún, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta de Recipezaar tiene 1 abanicos. Funciona bien como un plato principal caro. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 90%, este plato es increíble. TILAPIA CON PESTO DE CILANTRO (TILAPIA A LA PLANCHA CON PESTO DE CILANTRO), Tilapia de Cilantro, y Tilapia con Cilantro y Chile son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375.Cubra el fondo de una fuente para hornear con aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Coloque los filetes de tilapia en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree la cantidad deseada de sal de ajo, condimento cajún y pimienta sobre los trozos de tilapia.Presione varias ramitas de cilantro en la parte superior de cada pieza.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Cajún

Sal De Ajo

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Tilapia

Pimienta

Hornee la tilapia de 8 a 12 minutos.Disfrutar solo o con limón!

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

Limón

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1WES E Artes del lenguaje inglés

pimienta negra al gusto 2(invierno)

1/2 lata (3oz) de pasta de tomate 1manojo

2 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de aceite de oliva 2(invierno)

5 a 6 rebanadas de queso mozzarella 3(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia, frescos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.