Tilapia al Horno Pancho Villa

Name: Tilapia al Horno Pancho Villa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos con chiles verdes; 4 (invierno) cilantro fresco picado; 1 lima, jugo de limón; 1 lima, en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe Pancho Villa al horno de Tilapia. Esta receta sirve 4 porciones con 337 calorías, 48g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $4.63 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene filetes de tilapia, jugo de lima, lima y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar la lima, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 88%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Tilapia al Horno Pancho Villa, Pico De Gallo De Pancho, y Ñoquis de patata de Villa Valentina.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra un lado de 4 piezas de papel de aluminio (8x10 pulgadas) con aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Horno

Centre cada filete en un cuadrado de aluminio. Vierta una cantidad generosa de tomates cortados en cubitos con jugos sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Espolvorear con jugo de limón y cilantro. Coloca 2 rodajas de lima encima de cada filete. Cierre y selle los paquetes de papel de aluminio y colóquelos en una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Cal

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Hornee en el horno precalentado durante aproximadamente 20 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Papel De Aluminio

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

283Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos con chiles verdes 4(invierno)

cilantro fresco picado 1

lima, jugo de limón 1

lima, en rodajas finas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santa Margherita Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 26 dólares por botella.