Tilapia al Horno de Estilo Mediterráneo

Name: Tilapia al Horno de Estilo Mediterráneo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 1 ramita cortado en gajos, 1 ); 1 diente de ajo picado; 4 (invierno) aceitunas verdes, sin hueso y picadas en trozos grandes; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 0 pimiento rojo, finamente cortado en cubitos; 4 (invierno) cebollas rojas, finamente picadas; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado (tubo grande); 2 filete filetes de tilapia; 1 pequeño tomate , pelado, sin semillas y picado

La tilapia al horno de estilo mediterráneo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.71 por porción. Una porción contiene 279 calorías, 35g de proteína, y 13g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Ve a la tienda y compra comino molido, pimiento morrón, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Tratar Tilapia Mediterránea, Tilapia Mediterránea, y Pasta Mediterránea de Tilapia sobre Cabello de Ángel para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas)1ramita

cortado en gajos, 1 )1

diente de ajo picado 4(invierno)

aceitunas verdes, sin hueso y picadas en trozos grandes 1(puede ser o desnatar)

comino molido 1(invierno)

1 chalota, rallada o picada 0

pimiento rojo, finamente cortado en cubitos 4(invierno)

cebollas rojas, finamente picadas 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

(tubo grande)2filete

filetes de tilapia 1pequeño

tomate , pelado, sin semillas y picado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.