Ternera China Con Brócoli

Name: Ternera China Con Brócoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 pizca Sobre el azúcar glas; 1 kilogramos punta de solomillo de ternera, en rodajas finas en tiras (como sukiyaki fino); 1 cabeza brócoli, cortado en diagonal a través del tallo en pequeñas florecillas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 4 cucharadas de mantequilla, cortada en cubos de 1/2 pulgada; 2 (invierno) almidón; 2 cebollas verdes, cortadas en trozos pequeños de aproximadamente 1/2 pulgada; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salsa de ostras; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino de arroz; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Salsa de soja Kikkoman; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Regaliz amarillo y verde; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua, aprox. solo para que no esté seco y para tener un poco de salsa

Carne de res china Con Brócoli podría ser solo el Chino receta que está buscando. Este plato principal tiene 1177 calorías, 131g de proteína, y 33g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Para $6.97 por porción, esta receta cubiertas 74% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes a mano bicarbonato de sodio, almidón de maíz, brócoli y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Recipezaar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es espectacular. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ternera China Con Brócoli, Brócoli de Ternera Chino, y Carne de res y Brócoli Chinos.

Instrucciones

Machacar tiras de carne en rodajas con la parte posterior del cuchillo hasta que estén tiernas. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Combine la maicena y el vino de arroz.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Vino De Arroz

Agregue la carne a la mezcla de almidón de maíz y vino de arroz y marine durante al menos 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Vino De Arroz

Carne

Combine la salsa de soja Kikkoman y el azúcar. Set aside.In mientras tanto, corte el brócoli en pequeñas florecillas, cortando los tallos pequeños en diagonal; deseche el tallo grande.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Brécoles

Azucarera

Calentar el aceite en un wok a fuego medio.Saltee la carne de res marinada; siga revolviendo hasta que cambie de color, pero solo hasta que esté a medio hacer (medio color).

Ingredientes que necesitarás

Carne

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las cebollas y el kikkoman con la mezcla de azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Azucarera

Agregue el brócoli y la salsa de ostras; siga revolviendo durante 5 minutos o hasta que esté cocido; mientras agrega también una pizca de bicarbonato de sodio al brócoli.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

Bicarbonato De Sodio

Brécoles

Agregue 1/4 de taza de agua y saltee durante otro minuto.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Servir caliente.

Equipo

Cuchillo

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1pizca

Sobre el azúcar glas 1kilogramos

punta de solomillo de ternera, en rodajas finas en tiras (como sukiyaki fino)1cabeza

brócoli, cortado en diagonal a través del tallo en pequeñas florecillas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

4 cucharadas de mantequilla, cortada en cubos de 1/2 pulgada 2(invierno)

almidón 2

cebollas verdes, cortadas en trozos pequeños de aproximadamente 1/2 pulgada 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

salsa de ostras 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vino de arroz 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Salsa de soja Kikkoman 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Regaliz amarillo y verde 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

agua, aprox. solo para que no esté seco y para tener un poco de salsa

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El David & Nadia Chenin Blanc con una calificación de 4.2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 36 dólares por botella.