Tazón de Yogur para el Desayuno

Tazón de Yogur para el Desayuno
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el tazón de desayuno con yogur. Esta receta sirve 4 porciones con 402 calorías, 15g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $3.69 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes mango liofilizado, ramitas de cilantro, granola natural y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Tazón de Yogur para el Desayuno, Tazón de Desayuno con Yogur de Chía, y Tazón de yogur farro de arándanos para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén pequeña, tostar la especia a fuego lento, revolviendo, hasta que esté muy fragante, unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retirar del fuego, añadir la miel y remover.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
3
Divida el yogur entre 4 latas.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
4
Rocíe con miel especiada; cubra con granola, fruta y cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
FrutaFruta
MielMiel
5
Servir.

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
Revista