Tabulé de Bayas de Trigo

Name: Tabulé de Bayas de Trigo
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 12
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en cubitos; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albaricoques secos picados; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango seco picado; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasas doradas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de lima fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 ramita Guarnición: perejil fresco; 1 1 libra de calabacín, pimienta recién molida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas piñones tostados; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos azucarados; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates, sin semillas y picados; 3 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bayas de trigo duro

Tabulé de bayas de trigo podría ser solo el middl este receta que está buscando. Esta receta sirve 12. Viendo su figura? Esta receta vegana 363 calorías, 10g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra apio, agua, guarnición: ramitas de perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 54%, lo cual es bueno. Tratar Ensalada de Tabulé de Cuscús Integral de Trigo, Ensalada de Trigo Caliente (o Tabulé Inverso), y Ensalada de Trigo Caliente-Tabulé Inverso para recetas similares.

Instrucciones

Remoje las bayas de trigo en 12 tazas de agua en un horno holandés grande las 24 horas.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Agua

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Hierva las bayas de trigo y el agua de remojo a fuego medio-alto. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento de 45 a 50 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Agua

Escurrir las bayas de trigo y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Mezcle las bayas de trigo, los tomates y los siguientes 11 ingredientes hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Tomate

Servir inmediatamente, o tapar y enfriar hasta 2 días.

Decorar, si lo desea.

* 3 tazas de cebada de cocción rápida pueden ser sustituidas por bayas de trigo. Saltee la cebada en 2 cucharadas. caliente el aceite de oliva en un horno holandés a fuego medio-alto de 5 a 6 minutos o hasta que la cebada esté ligeramente dorada. Agregue 6 tazas de agua. Llevar a ebullición a fuego medio-alto; reducir el fuego, tapar y hervir a fuego lento de 10 a 12 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Aceite De Oliva

Cebada

Agua

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos.

Escurrir la cebada y enfriar. Mezcle la cebada, los tomates y los 7 ingredientes siguientes. Agregue el jugo de limón y los siguientes 3 ingredientes justo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima