Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el sándwich de pollo Envuelto en tocino. Esta receta sirve 2. Una porción contiene 662 calorías, 47g de proteína, y 23g de grasa. Para $3.22 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene rollos de ciabbata, mostaza dijon de grano, escarola belga y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Sándwich de Pollo A La Parrilla Envuelto En Tocino, Pollo Envuelto en Tocino, y Pollo Envuelto en Tocino para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque el pollo entre 2 hojas de papel plástico o papel pergamino y use una sartén para triturar suavemente las pechugas hasta que tengan un grosor uniforme. (Deben tener aproximadamente 1 pulgada de grosor.)
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Envolver
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Envoltura De Plástico
Sartén
2
Combine la harina, la sal y la pimienta negra recién molida en un plato ancho y poco profundo y mezcle bien. Cubra cada pechuga dragándola en la mezcla de harina y luego sacudiendo el exceso de harina. Envuelva una pieza de tocino alrededor de cada pieza de pollo y asegúrela con un palillo de dientes.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Molida
Pollo Entero
Tocino
Harina Para Todo Uso
Sal
Envolver
Equipo que necesitarás
Palillos De Dientes
3
Caliente el aceite en una sartén mediana de fondo grueso a fuego medio. Cuando brille, agregue las pechugas de pollo y cocine hasta que el tocino esté bien dorado, aproximadamente 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Tocino
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue el jugo, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que la sidra se reduzca en 1/3 y el pollo se cocine completamente, aproximadamente 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Sidra
Jugo
5
Retirar del fuego y quitar los palillos de dientes.
Equipo que necesitarás
Palillos De Dientes
6
Para hacer un sándwich, unte la mostaza uniformemente en los lados cortados del pan.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza
Extender
Pan
7
Coloque la mitad de cada rodaja de endibia y manzana alternativamente en un pedazo de pan, cubra con una pechuga de pollo, rocíe con jugos de sartén, sazone con pimienta negra recién molida y cierre el sándwich. Repite para hacer un segundo sándwich.