Sándwich de Ensalada de Atún Mediterráneo

Name: Sándwich de Ensalada de Atún Mediterráneo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) corazones de alcachofa, escurridos y picados; 6 rebanada pan original de harina romana; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías blancas, enjuagadas y escurridas; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 6 hojas de lechuga; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa baja en grasa; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes frescos sin cáscara o guisantes orgánicos congelados descongelados; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún envasado en agua, escurrido

Sándwich de Ensalada de Atún Mediterráneo requiere aproximadamente 5 minutos de principio a fin. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 348 calorías, 21g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Una mezcla de pesto, pimienta molida, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 69% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Sándwich de Ensalada de Atún Mediterráneo, Sándwich de Atún Mediterráneo, y Sándwich Mediterráneo de Atún A la Parrilla.

Ingredientes

Porciones:

397Nueces del tipo que quieras (picadas)

corazones de alcachofa, escurridos y picados 6rebanada

pan original de harina romana 439Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías blancas, enjuagadas y escurridas 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 2(invierno)

zumo de limón fresco 6

hojas de lechuga 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa baja en grasa 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes frescos sin cáscara o guisantes orgánicos congelados descongelados 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún envasado en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Maddalena Merlot. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 19 dólares.