Sándwich de Berenjena y Tomate Verde a la Parrilla con untar de Dijon y Romero

Sándwich de Berenjena y Tomate Verde a la Parrilla con untar de Dijon y Romero
Sándwich de Berenjena y Tomate Verde a la Parrilla con untar de Dijon y Romero es un vegetariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 172 calorías, 6g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra pan de masa madre, sal, 2 cucharaditas de romero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. En general, esta receta gana un no tan impresionante puntuación de 38 espátulas%. Tratar Sándwich de Queso a la Parrilla con Tomate Verde y Mermelada de Jalapeño, Sándwich de Queso Brie y Queso de Cabra a la Parrilla con Tocino y Tomate Verde, y Crema de Berenjena y Tomate secado al Sol para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Espolvoree ambos lados de cada rodaja de berenjena con sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
3
Coloque las rodajas de berenjena en toallas de papel; deje reposar 20 minutos. Secar con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
4
Combine la mayonesa y los siguientes 5 ingredientes (mayonesa a través del ajo) en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Retire 1/4 taza de la mezcla de mayonesa; reserve.
Ingredientes que necesitarás
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
6
Agregue rúcula a la mezcla de mayonesa en un tazón; mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
7
Cubra ambos lados de las rodajas de berenjena con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
8
Colóquelo en la rejilla de la parrilla y ase 5 minutos a cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
9
Transfiera la berenjena a un plato. Cubra ambos lados de las rodajas de tomate con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
10
Coloque las rebanadas de tomate y las rebanadas de pan en la parrilla; ase 2 minutos por cada lado o hasta que el tomate esté tierno y el pan esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
11
Coloque 1 rebanada de pan en cada uno de los 4 platos. Cubra cada rebanada con 1/3 taza de mezcla de rúcula, 2 rebanadas de berenjena, 2 rebanadas de tomate y 1 cucharada de queso de cabra.
Ingredientes que necesitarás
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
Queso De CabraQueso De Cabra
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
12
Rocíe 1 cucharada de la mezcla de mayonesa reservada sobre cada porción. Cubra con las rebanadas de pan restantes.
Ingredientes que necesitarás
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista