Soufflé de Zanahoria

Name: Soufflé de Zanahoria
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) o 6 calabazas pattypan pequeñas, cortadas en cuartos (elija aquellas que sean de color verde claro pero pesadas para su tamaño); 2 (puede ser o desnatar) Sobre el azúcar glas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de coco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de coco, derretido; 4 huevos a temperatura ambiente; 2 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) nuez moscada molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba el soufflé de zanahoria. ¿Mirando tu figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitiva tiene 223 calorías, 4g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8 y cuesta $1.07 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 2 horas. Si tienes a mano nuez moscada molida, extracto de vainillina, harina de coco y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Con una cuchara puntuación de 29%, este plato es bastante malo. Tratar Soufflé de Zanahoria, Soufflé de Zanahoria, y Soufflé de Zanahoria para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Prepara una cazuela de 1 1/2 cuartos de galón con 1 cucharadita de aceite de coco o aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Coco

Equipo que necesitarás

Cazuela

Horno

Coloque las zanahorias en una olla grande y cúbralas con agua; hierva. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que estén muy tiernos, aproximadamente 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurre y transfiere las zanahorias a un procesador de alimentos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue 1/2 taza de aceite de coco, harina de coco, jugo de limón, extracto de vainilla, miel, nuez moscada, canela, bicarbonato de sodio y sal al procesador de alimentos; mezcle hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Extracto De Vainilla

Harina De Coco

Bicarbonato De Sodio

Aceite De Coco

Jugo De Limón

Canela

Nuez Moscada

Miel

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Mezcle los huevos, agregando 1 a la vez y procesando después de cada adición, en la mezcla de zanahoria. Vierta la mezcla de zanahoria en la cazuela preparada, dejando espacio para que se levante.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Huevo

Equipo que necesitarás

Cazuela

Hornee en el horno precalentado hasta que la parte superior esté dorada, de 45 a 60 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Cazuela

Horno

Olla

Procesador De Alimentos

Ingredientes

Porciones:

907Nueces del tipo que quieras (picadas)

o 6 calabazas pattypan pequeñas, cortadas en cuartos (elija aquellas que sean de color verde claro pero pesadas para su tamaño)2(puede ser o desnatar)

Sobre el azúcar glas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina de coco 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de coco, derretido 4

huevos a temperatura ambiente 2(puede ser o desnatar)

canela molida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

nuez moscada molida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes

Vino recomendado: Burdeos, Champaña, Burdeos Blanco

El francés se puede combinar con Burdeos, Champán y Burdeos blanco. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez te equivocas con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un burdeos blanco. Para un rojo, prueba una mezcla de burdeos rojo.

De color púrpura rubí intenso, la nariz se abre a una fantástica exhibición de frambuesa negra y cálida fruta de ciruela, con acentos de cuero sabroso, hoja de tabaco, pimienta de jamaica, cedro y violeta triturada. En boca es amplio, con carácter de fruta negra que se funde a la perfección con una caja de especias persistente y toques herbales frescos. Larga y bien construida, esta es una gran botella de Burdeos para beber temprano. Mezcla: 80% Merlot, 20% Cabernet Sauvignon

Deep ruby-purple in color, the nose opens to a fantastic display of black raspberry and warm plum fruitiness, with accents of savory leather, tobacco leaf, allspice, cedar, and crushed violet. The palate is broad with black fruit character that melds seamlessly into lingering spice box and fresh herbal hints. Long and well-constructed, this is a great bottle of Bordeaux for early drinking. Blend: 80% Merlot, 20% Cabernet Sauvignon