Sopa Libanesa de Lentejas con Limón

Sopa Libanesa de Lentejas con Limón
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa Libanesa de Lentejas con Limón. Una porción contiene 171 calorías, 10g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta vegana y sin gluten sirve 10 y cuesta 38 centavos por porción. A un par de personas les gustó mucho este plato oriental de middl. esta receta impresionó a 74 personas. Ve a la tienda y compra limón, comino molido, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 5 minutos. Es perfecto para Otoño. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Sopa de Lentejas Libanesa, Sopa de Lentejas Libanesa de Cocción Lenta, y Sopa de Lentejas Rojas Libanesas de Cocción Lenta para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una olla grande de fondo grueso a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla, el apio y las zanahorias hasta que estén ligeramente tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el ajo; cocine y revuelva hasta que esté fragante, 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
3
Agregue agua, lentejas, 2 cucharadas de perejil fresco, sal, cilantro, comino, pimienta negra y pimienta de cayena; revuelva para incorporar. Cubra y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, revolviendo ocasionalmente, 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
Perejil FrescoPerejil Fresco
Pimienta NegraPimienta Negra
CilantroCilantro
LentejasLentejas
CominoComino
AguaAgua
SalSal
4
Mezcle la mantequilla y la harina en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo; revuelva constantemente hasta que se espese y parezca pasta, aproximadamente 10 minutos. Reduzca el fuego a bajo, revolviendo cada 2 a 3 minutos, hasta que esté marrón claro, unos 20 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
5
Mezcle la pasta de harina en la sopa terminada, una cucharada a la vez, hasta que esté suave y cremosa.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SopaSopa
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Sirva con rodajas de limón, 2 cucharadas de perejil y una pizca de pimienta recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Rodaja De LimónRodaja De Limón
PerejilPerejil
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 5 min.
Porciones10
Puntuación de Salud86
Revista