Sopa de Zanahoria y Puerro

Sopa de Zanahoria y Puerro
La sopa de zanahoria y puerro podría ser la sopa que estás buscando. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 160 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de zanahorias, puerros, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo, 30 enteros y vegetariano dieta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 63% este plato es bueno. Similar recetas Sopa de Puerro y Zanahoria, Sopa de Curry, Zanahoria y Puerro, y Sopa Cremosa de Patata, Zanahoria y Puerro.

Instrucciones

1
Retire y deseche las partes verdes de los puerros; corte las porciones blancas en rodajas y reserve.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
2
Saltee la cebolla picada y el ajo picado en aceite de oliva caliente en un horno holandés grande a fuego medio hasta que estén tiernos. No dore.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue los puerros, las zanahorias y los siguientes 3 ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 25 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
PuerrosPuerros
4
Agrega el tomillo.
Ingredientes que necesitarás
TomilloTomillo
5
Retirar del fuego y dejar enfriar 10 minutos.
6
Procese la mezcla de zanahoria, en 2 o 3 lotes, en un procesador de alimentos o con una licuadora de emulsión manual hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
EmulsionesEmulsiones
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
7
Vuelva a colocar la mezcla de zanahoria en el horno holandés y agregue la mitad y la mitad.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
8
Calentar a fuego lento hasta que esté caliente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
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