La sopa de verduras provenzales (Soupe au Pistou) podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.97 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 13g de grasa y un total de 288 calorías. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tiene apio, tomate, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 79 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 97%, lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen Sopa de Verduras Provenzal: Soupe au Pistou, Sopa de Verduras Provenzales (Soupe au Pistou), y Soupe au Pistou.
Instrucciones
1
Cocine el puerro, el apio, la zanahoria, el ajo y la ramita de tomillo en aceite con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta en una olla pesada de 5 a 6 cuartos a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se doren y se adhieran al fondo de la olla, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Zanahoria
Apio
Ajo
Pimienta
Tomillo
Puerros
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue las papas y los tallos de acelgas con 1/2 cucharadita de sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Acelgas
Sal
3
Agregue agua y lleve a ebullición, revolviendo y raspando las partes marrones.
Ingredientes que necesitarás
Agua
4
Agregue el edamame, el calabacín, las judías verdes, la pasta, las hojas de acelga y 1/4 cucharadita de sal y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que la pasta esté al dente y las verduras estén tiernas, aproximadamente 10 minutos. Deseche la ramita de tomillo.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes
Vegetal
Calabacines
Edamame Congelado (sin Vainas)
Acelgas
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Tomillo
Sal
1
Caliente una sartén pequeña seca (no antiadherente) a fuego medio hasta que esté caliente, luego carbonice el tomate por todos lados. Mezcle el tomate con el núcleo, luego haga un puré con albahaca, perejil y ajo en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
Perejil
Ajo
Tomate
Albahaca
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Sartén
2
Añadir el aceite y el queso y mezclar bien.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Aceite De Cocina
3
Retire la sopa del fuego y agregue la mitad de pistou y sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Sopa
4
Servir la sopa con el pistou restante.
Ingredientes que necesitarás
Sopa
1
La sopa, sin pistou, se puede preparar con 1 día de anticipación y refrigerada. Recalentar antes de servir.