Sopa de Terciopelo Verde

Sopa de Terciopelo Verde
Sopa de Terciopelo Verde es un sin gluten y vegano receta con 8 porciones. Una porción contiene 148 calorías, 9g de proteína, y 1g de grasa. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 184 amantes de la comida y cocineros. A mucha gente le gustó mucho esta sopa. Una mezcla de espinacas, caldo de verduras, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Será un éxito en su Otoño evento. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Pastel de Terciopelo Verde, Pastel de Terciopelo Verde, y Donas de Terciopelo Verde para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla grande a fuego medio, combine la cebolla, el apio, las papas, los guisantes partidos, las hojas de laurel y el caldo. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y hervir a fuego lento durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Guisantes PartidosGuisantes Partidos
PatataPatata
ApioApio
CaldoCaldo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Retire las hojas de laurel y agregue el calabacín, el brócoli, la albahaca y la pimienta negra. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, hasta que el brócoli esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Hojas De LaurelHojas De Laurel
BrécolesBrécoles
CalabacinesCalabacines
AlbahacaAlbahaca
3
Agregue las espinacas y retire del fuego. Haga puré en una licuadora o procesador de alimentos con una licuadora de inmersión. Sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
SalSal
Equipo que necesitarás
Licuadora De InmersiónLicuadora De Inmersión
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud78
Revista