Sopa de Pollo con Frijoles Adzuki, Escarola y Batata
La sopa de pollo con Frijoles Adzuki, Escarola y Batata es un sin gluten y sin lácteos receta con 12 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 12g de proteína, 2g de grasa y un total de 150 calorías. Para $1.22 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de arroz, calabaza, muslos de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la batata, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Batata como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como un plato principal a un precio razonable para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Canelones de Batata y Champiñones con Escarola Estofada y Frijoles de Mantequilla (Veganos), Sopa de Espelta Tostada con Escarola y Frijoles Blancos, y Torta de Escarola con Corteza Marrón de Hachís de Batata.
Instrucciones
1
Coloque el caldo de pollo en una olla grande.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Olla
2
Mezcle los muslos de pollo, los frijoles adzuki, el arroz silvestre, las cebollas y el ajo. Sazone con salvia, tomillo y romero. Llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De Pollo
Judías Adzuki
Arroz Silvestre
Romero
Ajo
Cebolla
Tomillo
Salvia
3
Retire el pollo de la olla, triture con un tenedor y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Olla
4
Revuelve la batata en la olla. Continúe cocinando unos 5 minutos, hasta que el camote esté ligeramente tierno.
Ingredientes que necesitarás
Batata
Equipo que necesitarás
Olla
5
Mezcle el calabacín, la calabaza amarilla y la escarola. Continuar cocinando 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza Amarilla
Escarola
Calabacines
6
Devuelve el pollo rallado a la olla. Cocine hasta que se caliente. Aumente la cantidad de caldo si la sopa parece demasiado espesa.