Sopa de Lentejas Tricolor

Name: Sopa de Lentejas Tricolor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 zanahorias, cortadas en dados pequeños; 0 (puede ser o desnatar) Pimienta de cayena; 2 opinión apio, cortado en dados pequeños; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas verdes; 1 1 libra de calabacín, tomillo seco; 2 clavo ajo, finamente picado; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 limón, ralladura fina y jugo; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla finamente picada; 2 hasta 3 rondas de pan de pita; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas rojas; 4 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 manojo acelgas (rubíes o verdes); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes partidos amarillos

La sopa de lentejas tricolores podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 337 calorías, 20g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 78 centavos por porción. Si tiene lentejas, pimienta de cayena, acelgas y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. 6 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Otra Sopa , Bacony de Lentejas Sopa de Verdura, Ensalada Multicolor, y Pescado Gefilte Con Pimientos Tricolores.