Sopa de Lentejas Favorita

Sopa de Lentejas Favorita
Sopa de lentejas favorita es una sin lácteos receta con 8 porciones. Una porción contiene 239 calorías, 12g de proteína, y 8g de grasa. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 40 minutos. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de lentejas, perejil, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 87% este plato es super. Tratar Sopa de Hinojo Favorita, Sopa Favorita de Jewel, y Mi Sopa de Espárragos Favorita para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las lentejas en una olla a presión y cúbralas con aproximadamente 1 pulgada de agua.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Olla A PresiónOlla A Presión
2
Agregue la cebolla y el aceite, cocine durante 10 minutos y luego apague el fuego y deje reposar durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Coloque la mezcla de lentejas, comino y pimienta en un procesador de alimentos o licuadora y haga un puré hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
PimientaPimienta
CominoComino
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
4
Transfiera la sopa en puré a una olla grande y vuelva a calentar. Justo cuando la sopa esté lista para hervir, agregue la mezcla de sopa de cebolla, revolviendo hasta que esté bien mezclada. Cocine a fuego lento hasta que la sopa tenga una consistencia cremosa espesa.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Sopa De Cebolla SecaMezcla De Sopa De Cebolla Seca
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
SopaSopa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Antes de servir, agregue jugo de limón y perejil picado para darle un poco de sabor y decorar.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
PerejilPerejil
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud65
Tipos de PlatoSopa
Revista