La sopa de lentejas de Carla podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 288 calorías, 18g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tocino, lentejas, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, lo cual es bueno. Similar recetas Santa Carla, Huevos Verdes y Jamón de Carla, y CCC: Pollo Frito de Carla Hall.
Instrucciones
1
En una sartén de 8 cuartos a fuego medio-alto, revuelva el tocino hasta que se dore alrededor de los bordes, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tocino
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue las cebollas, las zanahorias, el apio y el ajo a la sartén y revuelva con frecuencia hasta que las verduras estén muy flácidas, aproximadamente 10 minutos (baje el fuego a medio si es necesario para evitar que se quemen).
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Zanahoria
Apio
Ajo
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue las lentejas, el perejil, el tomillo, la sal, la pimienta, las hojas de laurel y 9 tazas de agua; lleve a ebullición. Reduzca el fuego para mantener a fuego lento, tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las lentejas estén muy tiernas para morder, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Lentejas
Perejil
Pimienta
Tomillo
Agua
Sal
4
Agregue los tomates, incluidos los jugos, y 1 taza de agua; cocine a fuego lento sin tapar durante 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Agua
5
Vierta la sopa en tazones y sírvala con rodajas de limón para exprimirla sobre porciones individuales.