Sopa de Lentejas a Limón con Espinacas

Name: Sopa de Lentejas a Limón con Espinacas
Prep time: 7 h 32 min
Cook time: 7 h 32 min
Total time: 7 h 32 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 zanahorias picadas; 0 (puede ser o desnatar) lata de refresco de crema dietética; 1 1 libra de calabacín, ¼ cucharadita de orégano; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas marrones secas, lavadas y recogidas; 2 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 chalota, rallada o picada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 grande cebolla picada; 12 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y secas exprimidas

La sopa de lentejas a limón con espinacas podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 12. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 107 calorías, 8g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra caldo de pollo, cebolla, comino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Mis Recetas tiene 53 fans. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 7 horas y 32 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Sopa de Lentejas a Limón con Espinacas, Sopa de Lentejas con Limón, y Sopa de Lentejas con Limón.

Instrucciones

En la olla de cocción lenta, combine la cebolla, las zanahorias, el ajo, las lentejas, el comino, el jengibre, la canela, 1/2 cucharadita. sal, caldo y 3 tazas de agua. Cubra y cocine a fuego lento hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas, de 6 a 7 horas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal