Sopa de Garbanzos Picante

Name: Sopa de Garbanzos Picante
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de manzana endulzado naturalmente; 1 kilogramos garbanzos escurridos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lata de tomates enteros de 14,4 onzas, escurridos y picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath garam masala; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 383 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. leche de coco ligera; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural bajo en grasa; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo o caldo bajo en sodio; 6 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 2 cebolletas, solo partes verdes, en rodajas finas

Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la sopa de garbanzos picante. Una porción contiene 238 calorías, 11g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de jugo de manzana natural, yogur, hojas de cilantro y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Será un éxito en su Otoño evento. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bastante bueno. Tratar Sopa picante de Garbanzos y Mantequilla de New England Soup Factory, Sopa Picante De Garbanzos Con Cilantro Y Cacahuetes, y Sopa picante de harissa, berenjena y garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

En una licuadora, combine los garbanzos escurridos con la leche de coco, los tomates picados, el jugo de manzana, las hojas de cilantro, el garam masala y el jengibre molido y haga un puré de la mezcla hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro Fresco

Jengibre En Polvo

Leche De Coco

Garam Masala

Zumo De Manzana

Garbanzo

Tomate

Equipo que necesitarás

Blender

Transfiera el puré a una cacerola mediana. Agregue el caldo de pollo y cocine a fuego lento a fuego moderado. Sazonar con sal y pimienta negra. Vierta la sopa en tazones, cubra con el yogur y las verduras de cebolleta y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta