Sopa de Garbanzos, Jamón y Acelgas de Neely

Name: Sopa de Garbanzos, Jamón y Acelgas de Neely
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 rebanada tocino picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos o guisantes de ojos negros, escurridos y enjuagados; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 1 grande zanahoria, cortada en cubitos; 4 dientes de ajo, picados; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de jamón ahumado, cortado en cubitos de 1/4 de pulgada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa picante, según sea necesario; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Parmesano rallado para decorar; 1 (puede ser o desnatar) aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién; 1 manojo pequeño Acelgas, con tallo y cortadas en finas cintas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa Worcestershire, según sea necesario

La sopa de Garbanzos, Jamón y Acelgas de Neely podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 479 calorías, 38g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $2.97 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Ve a la tienda y compra caldo de pollo, guisantes de ojos negros, salsa picante y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Sopa de Tomate y Garbanzos con Arroz y Acelgas, Estofado de Garbanzos, Hinojo y Acelgas Suizas con Arroz Integral, y Sopa Suiza de Acelgas a Limón para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Agregue el tocino a un horno holandés de fondo pesado a fuego medio. Freír hasta que estén crujientes, luego transferir a un plato forrado con toallas de papel y reservar. Al mismo horno holandés, agregue la cebolla, el ajo y la zanahoria, y saltee hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Zanahoria

Ajo

Tocino

Cebolla

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Horno Holandés

Agregue el filete de jamón y las hojuelas de pimiento rojo y ajuste los condimentos con sal y pimienta negra, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Hojuelas De Pimiento Rojo

Condimento

Filete De Jamón

Añadir la acelga y saltear hasta que empiece a ablandarse.

Ingredientes que necesitarás

Acelgas

Agregue el caldo de pollo, los garbanzos o los guisantes de ojos negros, y los tomates enlatados con sus jugos. Llevar la sopa a ebullición, luego reducir el fuego a fuego lento y dejar cocer durante 30 minutos. Pruebe el condimento y agregue más sal y pimienta, si es necesario. Salpica con un poco de salsa picante y salsa inglesa. Vierta la sopa en tazones para servir y espolvoree cada porción con queso parmesano y tocino.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa