Sopa de Espárragos II
La sopa de espárragos II podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 149 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es perfecto para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva, sal, arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 67% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Sopa De Espárragos Con Rollos De Espárragos Crujientes, Sopa de Espárragos, Limón y Orzo de New England Soup Factory, y Sopa de Espárragos.
Instrucciones
En una olla grande, combine el agua o el caldo, las puntas de espárragos y las hojas de puerro separadas.
Calienta a fuego lento y deja que hierva a fuego lento mientras preparas el resto de los ingredientes.
En una sartén mediana, calentar la mantequilla y el aceite.
Agregue las "blancas" de puerro, la cebolla y el arroz y cocine hasta que la cebolla comience a dar color (unos 8 minutos).
Agregue 1 taza de caldo caliente y cocine 10 minutos más.
Colar el caldo de las puntas de espárragos y puerros y volver a la olla.
Agregue el contenido de la sartén al caldo colado junto con los medios de espárragos y cubra parcialmente la olla. Cocine 12 minutos más.
Transfiera la sopa a un procesador de alimentos y haga un puré. Colar esto de nuevo en la olla. Sazone y agregue sal, pimienta y jugo de limón al gusto. Mientras tanto, coloque las puntas de los espárragos en agua hirviendo con sal y cocine hasta que estén tiernas (aproximadamente 4 minutos).
Sirva la sopa con algunas puntas de espárragos en la parte superior para decorar.