Sopa de Col Rizada Portuguesa

Sopa de Col Rizada Portuguesa
La sopa de col rizada portuguesa podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 4 porciones con 225 calorías, 15g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 13 personas se alegraron de haber probado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes hojas de laurel, hojas de tomillo, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar las papas, puede seguir este plato principal con el Bollos de Camote como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 96%. Esta puntuación es espectacular. Recetas similares incluyen Sopa de Col Rizada Portuguesa, Sopa de Col Rizada Portuguesa, y Sopa de Col Rizada Portuguesa.

Instrucciones

1
En una olla grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Agregue el ajo, la cebolla, los nabos y las zanahorias y cocine por 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
NaboNabo
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
3
Agregue la col rizada, el chourico, las hojas de laurel, el perejil y el tomillo y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Col RizadaCol Rizada
4
Agregue el caldo de res, los frijoles y los tomates. Lleve la sopa a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 30 a 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimentón Picante, Ahumado Si Es PosiblePimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
1/4 Cucharadita De Pimienta De Cayena En Polvo, Opcional1/4 Cucharadita De Pimienta De Cayena En Polvo, Opcional
5
Mientras tanto, en una cacerola mediana, hierva el agua con sal y agregue las papas cortadas en cubitos. Cocina hasta que estén tiernos, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
6
Escurre las patatas y añádelas a la sopa.
Ingredientes que necesitarás
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
1/4 Cucharadita De Pimienta De Cayena En Polvo, Opcional1/4 Cucharadita De Pimienta De Cayena En Polvo, Opcional
7
Retire las hojas de laurel y sirva caliente.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista