La sopa de cebada con champiñones Low ' N Slow podría ser la sopa que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 143 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra caldo de carne de res, champiñones, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Cebada con Champiñones y Carne de Res de Verduras Saludables para la Olla de Cocción Lenta, Risotto de Cebada con Champiñones de Cocción Lenta, y Sopa de Cebada con Champiñones para recetas similares.
Instrucciones
1
Combine la cebada perlada y el agua hirviendo en un tazón; reserve para remojar durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebada Perlada
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Caliente el aceite de canola en una cacerola grande a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla, el apio y la zanahoria en aceite caliente hasta que se ablanden, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Zanahoria
Apio
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Agregue los champiñones a la mezcla de cebolla; cocine y revuelva hasta que se ablanden y se doren, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Cebolla
4
Escurrir la cebada, desechando el agua restante del remojo. Mezcle la cebada en la mezcla de champiñones.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Cebada
Agua
5
Mezcle la pasta de ajo y tomate en la mezcla, revuelva hasta que se combine, luego vierta el caldo de carne en la sartén. Sazone con el orégano, la sal, la pimienta negra y la salsa inglesa.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Inglesa
Pimienta Negra
Pasta De Tomate
Caldo De Carne
Orégano
Ajo
Salsa
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
6
Llevar la sopa a ebullición, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 1 hora.