La sopa de calabaza y Manzana con Remolacha y tocino podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 19g de grasa y un total de 395 calorías. Para $2.87 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Esta receta es del agrado de 73 gastrónomos y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Una mezcla de remolacha, caldo de pollo, yogur y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Brochetas De Calabaza, Remolacha Y Manzana, Sopa de Remolacha en Calabaza de Bellota Asada, y Quinua, Calabaza, Garbanzo, Manzana, Ensalada de Remolacha Asada.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Coloque la remolacha en una bandeja para hornear con borde y cúbrala firmemente con una bobina. Cocine hasta que esté tierno o un cuchillo pueda deslizarse fácilmente en la piel, de 20 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Remolacha
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Cuchillo
1
Coloque las remolachas en un plato pequeño apto para microondas y cúbralas con papel de plástico. Cocine durante diez minutos. Retire con cuidado la envoltura de plástico y verifique si un cuchillo puede deslizarse fácilmente en la piel. Si no, cocine durante dos a cuatro minutos adicionales hasta que estén tiernos. Cuando termine, deje enfriar por unos minutos, pele las pieles y córtelas en cubos de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Remolacha
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
Microondas
Cuchillo
2
Agregue el tocino a una olla grande de fondo grueso a fuego medio. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el tocino haya rendido su grasa y comience a crujir.
Ingredientes que necesitarás
Tocino
Equipo que necesitarás
Olla
3
Retire el tocino con una cuchara ranurada. Deseche todas menos dos cucharadas de grasa.
Ingredientes que necesitarás
Tocino
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
4
Agregue la cebolla picada y una pizca de sal, y cocine hasta que esté suave y transparente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Sal
5
Agregue el ajo y el jengibre, revuelva bien y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Jengibre
6
Agregue la calabaza y las manzanas, revuelva bien, luego agregue el caldo. Gire el fuego a alto y hierva, y luego reduzca el fuego para mantener a fuego lento. Cocine, sin tapar, hasta que la calabaza esté tierna, de 20 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Manzana
Squash
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
7
Retirar del fuego.
8
Con una licuadora de pie o una licuadora de inmersión, haga puré de la sopa en lotes hasta que la sopa esté suave y presione a través de un colador de malla fina en una olla limpia. Recaliente la sopa, sazone al gusto con sal y pimienta y, si lo desea, diluya con caldo o agua adicionales.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Caldo
Agua
Sopa
Equipo que necesitarás
Licuadora De Inmersión
Tamiz
Blender
Olla
9
Vierta un poco de la sopa en un tazón caliente.
Ingredientes que necesitarás
Sopa
Equipo que necesitarás
Cucharón
Tazón
10
Añadir un cuarto de la remolacha y el tocino en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Tocino
Remolacha
11
Rocía con un poco de yogur o crema agria y decora con cebollino. Repita con los tazones restantes.