Sopa de Calabaza con Semillas Especiadas
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Sopa de Calabaza con Semillas Especiadas. Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana sirve 8 y cuesta 85 centavos por porción. Una porción contiene 132 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Será un éxito en su Otoño evento. Una mezcla de sal, agua, una pizca de pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Calabaza Asada Con Salvia Frita Y Semillas Especiadas, Sopa de Calabaza con Semillas de Calabaza al Curry, y Fideos de Calabaza Asados y Quinua con Semillas de Calabaza Especiadas, Arándanos Secos y Queso de Cabra para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 30
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño.
Agregue las semillas a la mezcla de azúcar, revolviendo para cubrir.
Extienda la mezcla de semillas de manera uniforme en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y recubierta con aerosol para cocinar.
Hornea a 300 por 15 minutos. Revuelva la mezcla; hornee otros 15 minutos.
Coloque el pergamino en una rejilla de alambre; enfríe la mezcla de semillas de bomba. Romper en trozos pequeños; reservar.
Precaliente el horno a 35
Corte la calabaza por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y la membrana.
Unte aceite sobre los lados cortados de calabaza; espolvoree los lados cortados con 1/4 de cucharadita de sal.
Coloque la calabaza, con los lados cortados hacia abajo, en una bandeja de rollos de gelatina.
Hornee a 350 por 1 hora y 20 minutos o hasta que la calabaza esté tierna. Enfriar un poco. Saque la pulpa de calabaza de las pieles; descarte las pieles.
Coloque la pulpa de calabaza y el caldo en una licuadora.
Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); asegure la tapa de la licuadora en la licuadora.
Coloque una toalla limpia sobre la abertura de la tapa de la licuadora (para evitar salpicaduras). Mezcla hasta que quede suave.
Vierta la mezcla en puré en una cacerola mediana; agregue 2 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal restante. Cocine a fuego medio-alto durante 5 minutos o hasta que se caliente completamente. Cubra cada porción con semillas.